10:50 

forkas
вы не могли бы ваша светлость пока в тенёчке постоять его сиятельство изволит сиять
помните, я рассказывал, что купил себе весы кухонные? ну так вот, Валера, настало твое вермя :hah:
теперь я совершаю не только потуги заставить себя заниматься, по утрам или вечерам, я ограничиваю порции съеденного в объеме, контролирую вес поступающей пищи. Это не очень сложно, в принципе, куча программ для учета есть, сегодня даже утром считал на сайте каллорийность готового блюда - тушеной картошки с грибами в мультиварке и пересчитывал на вес съеденного.
И снова и снова я начал завтракать! Да-да, все диетологи трубят - основа стабильного метаболизма - завтраки. И, что самое удивительное, вечером думаешь "уж я то, ято утром наемся!" а утром проснулся и такой... "а, не, съем не много, не сильно же голоден".
Зато вот ужин низкокалорийный стараюсь делать, без соли и специй, это овощи свежие. и какой-нибудь фруктик потом.
Так же утренние взвешивания и занесение показаний в программку, которая рисует график. Итак, ипопея "снова худеем" объявляется открытой. И, кстати, пиши я об этом в дневник или знакомым - это вообще не смущает меня, чтоб потом бросить все, и начать жрать, как и прежде. :hah:

@темы: дыбр

URL
Комментарии
2017-04-26 в 11:49 

AtamaDes
Утро - это не время суток, а состояние души.
умничка) и тебе успехов на этом тяжком поприще)

2017-04-26 в 13:43 

forkas
вы не могли бы ваша светлость пока в тенёчке постоять его сиятельство изволит сиять
AtamaDes, ага, спасибо. вечный бой, тяжелый бой. и дилема меж "люблю вкусно пожрать" и "хочу вот тут объем поменьше" ))) и то, не думаешь "хочу здоровое тело", а "хочу подогнать его под глянцевые картинки". чо за жизнь пошла )))) Рубенсовские представления о красоте мне бы подошли ))))

URL
2017-04-26 в 14:09 

AtamaDes
Утро - это не время суток, а состояние души.
forkas, не, мне плевать как там кто выглядит. Мне важно чувствовать комфорт)

2017-04-26 в 20:43 

Kit
По волчьим тропам бродит моя звезда ©
forkas, удачи тебе!
А мне бы наоборот..эх..

2017-04-28 в 11:58 

~Dusya~
Смотри в предрассветное небо и думай о чем-то хорошем, Стань яркой сверкающей радугой между грядущим и прошлым, И невозможное станет возможным в одном из Параллельных миров. (Fleur – Лунные лилии)
forkas, терпения тебе, но сильно не увлекайся)
А у меня вот не хватило бы терпения что-то считать. я и цифры несовместимое и нудное. Всегда были проблемы с математикой.
все диетологи трубят - основа стабильного метаболизма - завтраки.
Это верно) Ну а у меня может привычка, что я именно по утрам умираю с голоду и ем более всего)

2017-04-28 в 12:33 

forkas
вы не могли бы ваша светлость пока в тенёчке постоять его сиятельство изволит сиять
Kit, вот бы мое - к тебе ))) а что, и все довольны были бы )))

~Dusya~, я это делаю еще для себя, понять как реагирует организм на что. я кушаю нормально, просто контролирую. А вчера вот нормально так упорол 5 шоколадных конфет )))) 4 день воздержания от избыточного количества сладкого :hah:

URL
2017-04-28 в 12:41 

~Dusya~
Смотри в предрассветное небо и думай о чем-то хорошем, Стань яркой сверкающей радугой между грядущим и прошлым, И невозможное станет возможным в одном из Параллельных миров. (Fleur – Лунные лилии)
forkas, конечно для себя

2017-05-01 в 23:53 

Kit
По волчьим тропам бродит моя звезда ©
forkas, ага)) Классно бы было!

2017-05-02 в 10:12 

forkas
вы не могли бы ваша светлость пока в тенёчке постоять его сиятельство изволит сиять
Kit, ;-) осталось придумать как бы это реализовать

URL
2017-05-10 в 15:26 

Dra_Koshka
Невозможное возможно.
forkas, как оно?? еще контролируется? или подзабил?))
пс: я если не позавтракаю, часам к десяти уже кого-нибудь убью.
и абсолютно спокойно могу обходиться без ужина

2017-05-10 в 16:02 

forkas
вы не могли бы ваша светлость пока в тенёчке постоять его сиятельство изволит сиять
Dra_Koshka, подсчет провалился на шашлыках, но я в общей тенденции продолжаю питаться примерно так же, планирую скоро опять считаться )))

URL
2017-05-11 в 09:46 

Dra_Koshka
Невозможное возможно.
forkas, вот ты и умничка :kiss:
главное еще это в фанатизм не превращать на самом деле) и все будет хорошо)

2017-05-11 в 09:59 

forkas
вы не могли бы ваша светлость пока в тенёчке постоять его сиятельство изволит сиять
Dra_Koshka, нееее, никакого фанатизма.я свой организм люблю, он у меня один, немного его ограничиваю, но не издеваюсь )

URL
2017-05-11 в 10:39 

Dra_Koshka
Невозможное возможно.
forkas, вот и правильно все ты делаешь)))

   

менять сгоревшие лампочки...

главная